Прежде чем давать Вам психологические рекомендации, необходимо заметить, что даже если Вы будете сдавать единый государственный экзамен не в своей школе:

• Вас встретят доброжелательные педагоги;

• Каждый будет обеспечен рабочим местом и всеми необходимыми материалами;

• На все организационные вопросы Вы сможете получить ответы у педагогов.

Следует выделить три основных этапа:

• подготовка к экзамену, изучение учебного материала перед экзаменом,

• поведение накануне экзамена,

• поведение собственно во время экзамена.

Подготовка  к  экзамену

• Сначала под­готовь место для занятий: убери со сто­ла лишние вещи, удобно расположи нуж­ные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.

• Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа.

• Составь план занятий. Для начала определи: кто ты — «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: «немного позанимаюсь», а какие именно разделы и темы.

• Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше всего ин­тересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.

• Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 ми­нут занятий, затем 10 минут-перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ. 

• Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полез­но структурировать материал за счет со­ставления планов, схем, причем желатель­но на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.

• Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.

• Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на заданиях в части А в среднем уходит по 2 минуты на задание).

• Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.

• Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.

Накануне  экзамена

• Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно!!! Ты уже устал(а), и не надо себя переутомлять.

• С вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим(ей), с ощущением своего здоровья, силы, «боевого» настроя. Ведь экзамен — это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности. 

• В пункт сдачи экзамена ты должен(на) явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования.

• При себе нужно иметь про­пуск, паспорт и несколько гелевых  ручек с черными чернилами.

 Во  время  тестирования:

• В начале тестирования вам сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.д.). Будь внимателен!!! От того, как ты внимательно запомнишь все эти правила, зависит правильность твоих ответов!

• В процедуре заполнения бланков возможны некоторые изменения, о которых вас обязательно проинформируют.

Несколько  универсальных  рецептов  для  успешной  тактики  выполнения  тестирования

• Сосредоточься!   После выполнения пред­варительной части тестирования (запол­нения бланков), когда ты прояснил все не­понятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и забыть про окружаю­щих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста. Торопись не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно по­нял, что от тебя требуется.

• Начни  с  легкого!   Начни отвечать с тех воп­росов, на которые точно знаешь ответ, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья.. На­до научиться пропускать трудные или не­понятные задания. Помни: в тексте всег­да найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. (Просто глупо не­добрать очков только потому, что ты не до­шел до «своих» заданий, а застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения). Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.

• Читай   задание  до  конца!    Спешка не должна приводить к тому, что ты стара­ешься понять условия задания «по первым словам» и достраиваешь концовку в собст­венном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых лег­ких вопросах.

• Думай только о текущем задании!    Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил(а) в одном (уже, допустим, решенном тобой), как правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Этот совет дает тебе и другой бесценный психологический эффект — забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание — это шанс набрать очки.

• Исключай!   Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух вариантах, а не на всех пяти-семи (что гораздо труднее).

• Запланируй два круга!     Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким заданиям («первый круг»). Тогда ты успеешь набрать максимум очков на тех заданиях, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить («второй круг»).

• Проверь!    Оставь время для проверки сво­ей работы, хотя бы, чтобы успеть пробе­жать глазами и заметить явные ошибки. Стремись выполнить все задания, но пом­ни, что на практике это нереально. Учиты­вай, что тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, и ко­личество решенных тобой заданий впол­не может оказаться достаточным для хо­рошей оценки.

Удачи  тебе!

Мы  уверены, у тебя всё получится!!!

При получении результатов тестирования ты имеешь право, если не согласен с оценкой, подать апелляцию (в течение 3 дней после объявления результата) в конфликтную комиссию.